für Geschäftskunden

Impulsworkshop / 90 min

Kurz und intensiv in die Welt des Gehens eintauchen, um für das Potential dieser Bewegungsmöglichkeit zu sensibilisieren. Theoretische Einführung in gut gehen mit erstem Impuls für die Diagonalbewegung, um mehr Bewegung im Unterwegssein zu initiieren.

Modul 1 / 3 h

In diesem ersten Modul lasse ich die Teilnehmer ihr eigenes Gehen bewusst erfahren und führe sie in den Kosmos von Gehen und gut gehen ein. Im nächsten Schritt mobilisiere ich die Diagonalbewegung in der Gewichtverlagerung, um den gesamten Körper am Bewegungsablauf zu beteiligen. Die Körpermitte ist zentrales Thema, um den authentischen Auftritt, Präsenz und Selbstsicherheit zu generieren.

Modul 2 / 3 h

Wichtig ist, die Diagonalbewegung zu vertiefen und verfeinern, um durch die Beweglichkeit im Unterwegssein Selbstwahrnehmung und Lebensfreude zu initiieren. Fuß und Schritt sind das Hauptthema dieses Moduls. Schuhe inklusive.

Modul 3 / 3 h

Die bisherigen Arbeitsimpulse schreiben sich durch Übung und Feintuning weiter in den Körper ein. Der aufrechte Gang ist wichtig für die Achtsamkeit, das Schauen und die Vollendung der Senkrechtachsen. Die Arbeit am Schritt wird fortgesetzt, um noch besser ins Fließen zu kommen. Was macht mein Knie im Gehen.

Modul 4 / 3 h

Der Körper steuert mein Tempo. Es geht. Leicht und ökonomisch unterwegs sein. Langsam gehen entdecken als Entspannung zwischendurch. Vor allem im beruflichen Alltag. Lust auf mehr Wege, denn natürliche Bewegung ist unsere Fahrkarte ins Alter. Alle bisherigen Impulse werden aufeinander abgestimmt.

Modul 5 / 3 h

Move your hips. Becken und Hüfte sind Dreh- und Angelpunkt in der Diagonalbewegung und bringen alle Impulse zusammen. Gut Gehen in der finalen Feinabstimmung.

go & show / 2 x 6 h

ist ein zweitägiges Training als Pitch für Präsentationen, Prüfungen und Bewerbungsgespräche. Schnelle Impulse für Körpersprache, Haltung, Atmung, Sprechen und Adressieren. Stärkung des Selbstbewusstseins und Spaß am Auftreten.

MIT GEHEN / 1 h

ist eine interaktive Performance zu Fuß. Ein Spaziergang in einem leeren Raum mit allen Teilnehmern, bei dem die Verbindung von Gehen und Denken aktiviert wird. Das Thema dieser Gedankenreise bestimmt der Kunde.

Geeignet für Symposien, Seminare, Firmenveranstaltungen aller Art, Festivals oder als eigenständige Abendveranstaltung.

für Privatkunden

auf Anfrage

wer gut geht, dem geht es gut